Avec une pince, maintenir le boulon de gauche fixe ; avec la clé adéquate essayer de dévisser celui de droite ? J'imagine que tu as essayé mais on ne sait jamais ^^
Pour répondre sur la consommation, difficile à prévoir tant cela dépend de ta conduite, de ta transmission (vario consomme plus que embrayage et poulie), des dénivelées, des feux rouges etc.
Mon ciao mix à l'époque en config origine avec carbu 13 et pot gianelli type origine, poulie 80, je faisais 90 kms avec un plein sur des trajets Paris-banlieue ; avec le 43 dr et vario malossi environ 70